Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, a partir de granos de tierra y piedra en bruto.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	3 g	3%
La energía (calorías)	570 kcal
Energía (julios)	2385 kJ
Proteína	17.81 g	17.81%
lípido total (grasa)	48 g	48%
Ceniza	5 g	5%
Hidratos de carbono, por diferencia	26.19 g	26.19%
Fibra, dietética total	9.3 g	9.3%
Calcio, Ca	420 mg	0.42%
Hierro, Fe	2.51 mg
El magnesio, Mg	96 mg	0.10%
El fósforo, P	752 mg	0.75%
Potasio, K	414 mg	0.41%
Sodio, Na	74 mg	0.07%
Zinc, Zn	4.64 mg
Cobre, Cu	1.618 mg
El manganeso, Mn	1.457 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	1.283 mg
Riboflavina	0.51 mg
La niacina	5.925 mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.694 mg
La vitamina B-6	0.149 mg
El folato, el total de	98 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	98 µg
El folato, DFE	98 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	3 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	67 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	6.722 g	6.72%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.12 g	0.12%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	4.292 g	4.29%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	2.019 g	2.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	18.127 g	18.13%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.144 g	0.14%
18: 1 indiferenciada	17.897 g	17.90%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.067 g	0.07%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	21.039 g	21.04%
18: 2 indiferenciada	20.654 g	20.65%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.363 g	0.36%
Colesterol	0 mg
triptófano	0.39 g	0.39%
treonina	0.739 g	0.74%
isoleucina	0.766 g	0.77%
leucina	1.364 g	1.36%
lisina	0.571 g	0.57%
metionina	0.588 g	0.59%
cistina	0.36 g	0.36%
fenilalanina	0.944 g	0.94%
tirosina	0.746 g	0.75%
valina	0.995 g	1.00%
arginina	2.641 g	2.64%
histidina	0.524 g	0.52%
alanina	0.931 g	0.93%
Ácido aspártico	1.653 g	1.65%
Ácido glutamico	3.972 g	3.97%
glicina	1.22 g	1.22%
prolina	0.813 g	0.81%
serina	0.971 g	0.97%